Juist als u regelmatig sport en u druk bestaan heeft, kunt u gevoelig voor blessures zijn. Een goede sportmassage helpt om blessures te voorkomen en draagt bij een snelle herstel van bestande blessures.
Sportmassage Friesland kan een voorbereidende massage geven. Deze massage wordt toegepast voorafgaand een activiteit. Of een herstelbevorderende (sederend) massage die wordt toegepast na een activiteit. In beide vormen worden passende technieken en variaties toegepast.
· Bij een voorbereidende massage wordt gemasseerd in hoger tempo met minder druk met als doel de spieren zo goed mogelijk te laten doorbloeden om eventuele blessures te voorkomen.
· Bij een herstelbevorderde massage worden de handgrepen in een langzamer tempo en dieper toegepast met als doel het afvoeren van afvalstoffen en overtollig vocht uit de spieren en het ontspannen van het lichaam.
Sportmassage is niet alleen voor sporters, maar ook voor mensen die niet sporten en/of nauwelijks sporten. Zoals mensen die nek, schouders en/of rugklachten hebben. Dat gebeurt bij mensen die bijvoorbeeld zwaar lichamelijke werk uitoefenen (in bouw of zorg) of mensen die vaak achter computer zitten en uren in dezelfde houding doorbrengen.
Na het intakegepreek (anamnese) maak ik een plan van aanpak om uw mogelijke klachten en/of bevorderen van uw gezondheid te verhelpen.
Sportmassage Friesland zorgt voor:
· Betere doorbloeding
· Afvalstoffen worden sneller afgevoerd
· Soepele spieren
· Minder kans op blessures
· Een snelle herstel van mogelijke blessures
· Algemene ontspanning van lichaam en geest
